¿Qué es la terapia de agua japonesa para bajar de peso?


Si los carbohidratos, las grasas y las proteínas son una parte crucial de nuestras vidas, también lo es el agua. Es fundamental para nuestra supervivencia y aporta hasta el 60% de nuestro organismo. No es de extrañar que la mayoría de los expertos en salud siempre aconsejen beber al menos de ocho a diez vasos de agua todos los días para eliminar los desechos y las toxinas del cuerpo y asegurarse de que el cuerpo funcione sin problemas.

Muchas personas sugieren comenzar el día con un vaso de agua tibia con miel y lima, ya que estimula el metabolismo. Y según los informes, los japoneses consideran este ritual matutino “sagrado”. Esto es parte de la terapia de agua japonesa para bajar de peso. que ha ganado importancia en los últimos años y pretende ayudar a perder peso y mejorar la salud intestinal.

Terapia de agua japonesa astimage blog

Acerca de la terapia de agua japonesa

La terapia de agua japonesa deriva su nombre de ser ampliamente utilizada por los japoneses en medicamentos japoneses. La terapia consiste en beber agua tibia oa temperatura ambiente con el estómago vacío después de despertarse. Permite limpiar el sistema digestivo y regular la buena salud. Según los defensores, es la cura para todas las afecciones.

Además, los adversarios de la terapia del agua japonesa señalan que el agua fría es perjudicial para la salud. Puede hacer que los aceites y grasas de los alimentos se endurezcan en el tracto digestivo, reduciendo así el proceso de digestión y provocando enfermedades.

La terapia de agua japonesa comprende los siguientes pasos:

Primero, beba 4-5 vasos de tres cuartos de taza de agua tibia o normal con el estómago vacío al despertarse antes de cepillarse los dientes, y espere al menos 45 minutos antes de desayunar.

Coma solo durante 15 minutos en cada comida y mantenga un intervalo de más de 2 horas antes de su próxima comida o bebida.

Se dice que Terapia de agua japonesa para bajar de peso puede curar enfermedades si se sigue durante un tiempo específico. A continuación se muestran algunas de las ilustraciones:

  • Presión arterial alta: 30 días.
  • Estreñimiento: 10 días
  • Cáncer: 180 días
  • Diabetes tipo 2: 30 días

Aunque beber más agua puede ayudar a curar el estreñimiento o equilibrar la presión arterial, no hay hechos comprobados de que la terapia de agua japonesa pueda curar el cáncer o la diabetes.

En agua
En agua

Beneficios de la terapia de agua japonesa

Aunque con el derecho consejos de salud y fitness, La Terapia de Agua Japonesa puede conducir a la pérdida de peso, no es un tratamiento probado para varias condiciones de salud, sin embargo, beber más agua puede resultar en los siguientes beneficios para la salud.

La terapia de agua japonesa exige beber varios vasos de agua todos los días, lo que le permite mantenerse adecuadamente hidratado. Según las últimas blogs de salud y fitness, hay varios beneficios para una hidratación adecuada, incluidos los niveles sostenidos de energía, la función cerebral óptima, la presión arterial y la regulación de la temperatura corporal. Además, beber suficiente agua también puede prevenir dolores de cabeza, estreñimiento y cálculos renales.

Seguir la terapia de agua japonesa puede ayudarlo a perder peso mediante la restricción de calorías. Primero, si cambia sus bebidas endulzadas con azúcar como refrescos o jugos con agua, automáticamente reducirá su ingesta de calorías. Además, seguir la regla de los 15 minutos al comer y no consumir nada durante las próximas dos horas restringirá la ingesta de calorías.

Agua con limón y miel por la mañana para acelerar el metabolismo.
Agua con limón y miel por la mañana para acelerar el metabolismo.

Desventajas de la terapia de agua japonesa

Terapia de agua japonesa para bajar de peso tiene algunos efectos secundarios o desventajas potenciales.

Según algunos de los más destacados blogs de salud y fitness, puede ocurrir una sobrehidratación o intoxicación por agua cuando bebe una cantidad excesiva de agua en un período corto. Para estar más seguro, no beba más de 4 vasos de agua en una hora, ya que esta es la cantidad que los riñones de un hombre normal pueden manejar a la vez.

Otra desventaja de esta terapia es que la destrucción excesiva de calorías puede resultar en un aumento de peso de rebote después de la terapia.

Además, esta terapia implica el riesgo de comer demasiado rápido o comer en exceso dentro de los 15 minutos restringidos. En última instancia, esto puede provocar indigestión o aumento de peso.

¿Funciona para bajar de peso?

La Terapia de Agua Japonesa es alabada como una cura para varias condiciones de salud según los últimos consejos de salud y acondicionamiento físico, sin embargo, no hay evidencia comprobada que lo respalde.

La terapia limpia su intestino y regula la salud intestinal (ningún investigador ha confirmado esto). La ingesta de agua tiene consecuencias mucho menores en el equilibrio de las bacterias intestinales que otros factores.

Además, parece haber solo algunas ventajas en evitar el agua fría. El agua fría reduce la temperatura gastrointestinal y puede provocar un aumento de la presión arterial en algunas personas. Sin embargo, no conduce a la solidificación de grasas en el tracto digestivo.

Antes de considerar seguir la terapia de agua japonesa para curar una enfermedad o afección, debe consultar con su experto en salud.

Toco el escritorio de moda

La terapia de agua japonesa implica programar las comidas y la ingesta de agua, aparentemente limpiando su intestino y curando enfermedades. Sin embargo, existe evidencia científica comprobada que lo respalda. La terapia incluye varios beneficios para la salud, pero también tiene efectos secundarios. Por lo tanto, consulte con su experto en salud antes de considerar seguir la terapia de agua japonesa. Sigue revisando nuestro blogs de salud y fitness y manténgase actualizado con los últimos consejos dietéticos y de salud.





Fuente: (www.iknockfashion.com)

Buscar en todo el contenido del sitio web