Las mejores cintas de correr, desde asequibles hasta dignas de un olímpico


Podría pensar que no existen las mejores cintas de correr. Y es cierto: los corredores disfrutan odiando el viejo “dreadmill”. Pero, como verá, los corredores más serios tienen fuertes sentimientos hacia ellos, porque son los que recorren grandes kilómetros en interiores. La verdad es que son increíblemente prácticas: las sesiones en la caminadora pueden garantizar que sus entrenamientos no se vean frustrados por un mal tiempo o un horario loco.

Así que hablamos con entrenadores, un atleta olímpico y dos de los mejores ultramaratonistas del mundo sobre lo que significa tener la mejor cinta para correr para ti. Estos son sus consejos sobre las mejores cintas de correr para comprar para que pueda comenzar a ir a ninguna parte, rápido.


La mejor cinta de correr que el dinero puede comprar: Woodway 4Front

Woodway es el campeón desbocado del mercado de alta gama. Estudios como el de Nueva York Mile High Run Club, Laboratorio de frotación de precisión de Equinox, y Barry’s todos tienen su propia flota. (También lo hace el NFL, NBA y NHL). Chris Hudson, vicepresidente de currículo de Barry’s, promociona las lamas de goma elásticas que absorben los golpes de 4Front que forman el cinturón, que están “diseñadas para imitar la sensación de correr al aire libre” y reducir el impacto en las articulaciones, músculos y tejido conectivo. “Son más duraderas, lo que resulta en una menor necesidad de mantenimiento”, dijo Hudson. Se dice que el cinturón Woodway últimas 150.000 millas—O 48,280 carreras de 5K, si eres fanático del sistema métrico. El 4Front tiene dos modos adicionales: uno que permite que la correa gire libremente como una cinta de correr manual para que el usuario pueda accionarla por sí mismo, y otro que agrega resistencia adicional. Las opciones personalizadas incluyen una elegante pantalla táctil de 21 ”y motores más potentes si lo desea entrenar como Kipchoge. Cuando el ultrarunner Mario Mendoza Jr. rompió el récord mundial de la cinta de correr de 50K en enero, manteniendo un ritmo promedio de 5:45 minutos millas por 31 millas, usó un 4Front. “Es más suave y más fácil para su sistema esquelético, como correr por senderos”, dice. olímpico Alexi Pappas también corre en un 4Front, que ofrece una inclinación de hasta el 15 por ciento y puede llegar a 12.5 mph, más rápido que 5 minutos por milla. Pappas, sin embargo, mejoró el de ella para que pudiera ir aún más rápido. “Puedo hacer cualquier cosa al respecto”, dice.

La mejor cinta de correr con entrenamientos integrados: Peloton Tread +

En 2018 Peloton amplió sus entrenamientos de spinning en casa que conquistan el mundo a una cinta de correr con Peloton Tread +. El Tread + tiene una pantalla táctil de 32 ”que ofrece entrenamientos en vivo y bajo demanda para correr, caminar y otras clases de cardio y fuerza. Al igual que el Woodway, el cinturón del Tread está hecho de listones de goma que ofrecen una experiencia de carrera más elástica y al aire libre. Con 67 pulgadas de largo, el cinturón tiene un amplio espacio para abrir tu paso (agradecimiento a los corredores altos), y las perillas de fácil acceso en los brazos ajustan la inclinación (hasta un 15 por ciento) y la velocidad (hasta 12.5 mph). Aunque no es absolutamente necesario suscribirse a las clases de Peloton para usar la caminadora, la experiencia se define por la famosa programación de ejercicios rah-rah de la compañía, que cuesta $ 39 por mes o $ 468 por año. Es caro, en otras palabras. Pero puede ser la mejor combinación de maquinaria y contenido motivador para que realmente lo uses.

La mejor cinta de correr para reemplazar tus carreras de trail: cinta de correr inclinada NordicTrack x22i

Kilian Jornet es corredor de senderos, montañista y esquiador, aunque una mejor descripción es que es el mejor atleta de montaña del mundo. El español de 32 años corrió por el monte Everest dos veces en una semana, solo y sin oxígeno suplementario. Domina las fiestas de resistencia como la Hardrock 100 (una carrera de 100 millas con 33.000 pies de desnivel). Es rápido y aparentemente infatigable en todo tipo de terrenos. Y Jornet, aunque sobrehumano, también trenes en una cinta de correr algunas veces. Jornet utiliza una cinta de correr NordicTrack más antigua que es similar a la x22i, el modelo más asequible de la serie Incline de la marca. “Me gusta que es posible ir muy por encima del 20 por ciento para trabajar con fuerza caminando o corriendo en una pendiente mayor”, dijo Jornet. “Creo que es bueno tener una caminadora que pueda soportar velocidades rápidas y al menos una inclinación del 20 por ciento”. Además de una inclinación del 40 por ciento, el x11i también puede disminuir hasta un 6 por ciento, ideal para corredores de senderos que buscan recorrer millas cuesta abajo. Ultrarunner Mendoza también es fanático de las cintas de correr NordicTrack, y agrega que los modelos que van hasta un 40 por ciento son excelentes para la eficiencia de la caminata de potencia requerida para ultramaratones.

Cinta de correr inclinada NordicTrack x22i

La mejor cinta de correr económica: ProForm 505

ProForm ofrece una amplia gama de opciones de cintas de correr que no destruirán su cuenta de ahorros, y el modelo 505 es un caballo de batalla de nivel de entrada bien revisado. Con un precio muy por debajo de $ 1,000, es una máquina increíblemente accesible que tiene todo lo que necesita: velocidad máxima de 10 mph (también conocida como una milla de seis minutos), una inclinación del 10 por ciento, e incluso algunos lujos, como un sistema de amortiguación. El cinturón de 55 pulgadas ofrece suficiente espacio para correr cómodamente, y toda la máquina se pliega para ahorrar espacio después de que haya terminado de recorrer kilómetros. Mendoza, que se ha entrenado en muchas cintas de correr diferentes, dice que, si bien prefiere las máquinas que tienen una mayor inclinación y rango de velocidad, le gusta que la 505 sea “eficiente en el espacio y muy económica”.

El mejor accesorio de cinta de correr para la recuperación: Light Speed ​​Lift LS400

Este artilugio funciona en conjunción con una cinta de correr, transformándola en una herramienta de prevención y recuperación de lesiones. Como una versión analógica del Cinta de correr antigravedad Alter G, que requiere dinero nuevo de BMW, el Light Speed ​​Lift es un sistema de apoyo en forma de correas de resorte unidas a pantalones cortos de compresión que están conectados a postes elevados, aliviando hasta 40 libras de fuerza de impacto. Es una bendición para los atletas incondicionales que intentan aprovechar al máximo su entrenamiento. y para cualquiera cuyas articulaciones no puedan soportar los golpes de un cinturón. “La mayoría de las personas corren más lento en sus días fáciles, pero cuando corres más lento puedes tener más impacto en tu cuerpo porque pasas más tiempo en el suelo”, dijo el corredor olímpico Alexi Pappas. “Este dispositivo es como una hamaca gigante. Te levanta. Lo he usado desde mi última lesión y no lo he hecho. [an injury] ya que.”

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La mejor cinta para correr para los puristas: Sole F80

La suela es una cinta de correr a buen precio que continuamente recibe críticas positivas y los minimalistas se regocijarán por su falta de ostentación. Leer: no tiene pantalla táctil. Pero tiene un lugar perfecto para una tableta, y todo lo demás que un corredor serio podría necesitar: una plataforma para correr acolchada, una pantalla de 9 pulgadas que muestra información del entrenamiento, un puerto de carga USB, parlantes equipados con Bluetooth. Se pliega automáticamente con solo tocar un interruptor. El F80 puede llegar hasta 12 mph y alcanza una inclinación del 15%, tanto como casi cualquier persona podría necesitar.

La mejor cinta de correr de rango medio: ProForm Pro 2000

Esta máquina para correr es la máquina para correr sólida y confiable, rentable por su dinero. El Pro 2000 tiene todas las características que los compradores deberían estar buscando: una superficie para correr espaciosa y cómoda, acceso a entrenamientos de transmisión integrados de alta calidad (el primer año es gratis). También hay un lugar para una tableta para que pueda transmitir cualquier entrenamiento que desee. Si bien la pantalla de 10 ”es un poco pequeña, la Pro 200 tiene bonitas ventajas como un ventilador incorporado, la capacidad de plegarse fácilmente, soportes para botellas de agua y altavoces Bluetooth integrados.

La mejor cinta de correr para entrenamientos HIIT: Horizon Fitness T101

El 7.8AT es un caballo de batalla de entrenamiento a intervalos con un motor sensible que puede seguir el ritmo de las máquinas más caras, como la que comienza con una P. Realice rápidamente ajustes de velocidad e inclinación con los controles del rodillo en la altura del pecho (¿le suena familiar?). Use su iPad para transmitir Zwift o esos entrenamientos de Peloton y sepa que podrá cambiar su configuración lo suficientemente rápido para mantenerse al día. O evite mirar todas las pantallas a la vez y realice una búsqueda de visión completa con los programas de entrenamiento HIIT integrados de la cinta de correr que hacen todos los ajustes por usted.

La cinta de correr más fiable: NodicTrack Commercial 2950

Si tu mejor compañero para correr fuera un objeto inanimado, este sería. La espaciosa superficie para correr es el estándar de amplitud y sus ajustes a una velocidad máxima de 12 mph, eso es menos de 5 millas. La gran pantalla táctil le permitirá escapar virtualmente de su apartamento lúgubre para carreras de playa en los trópicos y colinas por todo el país. Es una cinta de correr grande, pero se puede plegar cuando no se usa. ¿La mejor parte? Tiene dos ventiladores poderosos incorporados, uno dirigido a su torso y otro a su pecho, para control de clima de nivel Benz.

NordicTrack Comercial 2950


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Fuente: Anna Callaghan (www.gq.com)

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