¿Cómo puede simplificar su rutina de cuidado de la piel?


Hoy queremos mostrarte cómo puedes simplificar tu rutina de cuidado de la piel. Parece haber dos escuelas de pensamiento con respecto al cuidado de la piel, y giran en torno al tiempo. Un grupo puede estar interesado en dibujar cosas, en tomarse ese minuto extra para masajear realmente la piel o fingir que están en el spa. Seré honesto, ¡ese es el grupo en el que estoy ahora! Pero no siempre fue así. Recuerdo una casa ajetreada, con tres hijos menores de 9 años, manejando un negocio a tiempo parcial desde casa, con un esposo que a menudo viajaba por negocios, perros corriendo … ¡ya te imaginas! Si está experimentando ese tipo de realidad ahora, aquí hay algunos consejos:

(1) Tómese cinco minutos una vez por temporada para evaluar su piel. Nuestra piel cambia estacionalmente. Los vientos secos y fríos del invierno se apagarán pronto y llegará la primavera. Revisar sus pocas piezas clave para el cuidado de la piel cada temporada lo ayudará a apartar a otros de la vista y lo ayudará a mantenerse ágil y más rápido, con menos desorden, cuando realice su rutina diaria. La organización solo lleva unos minutos, pero sin ella, nos ahogamos en el caos. Guarde lo que no está usando, en una canasta debajo de su fregadero. Desea estar al tanto de las fechas de vencimiento, pero mantenga lo que usará todos los días, en su mostrador, en una fila, ¡listo para usar!

(2) Recuerde por qué lo hace. Sé que esto puede parecer un remedio, ¡pero aguanta un segundo! ¿Por qué te tomas el minuto o dos para limpiar e hidratar tu piel? Por la misma razón, primero se pone la máscara en un avión, antes de ayudar a los demás. Si no tiene combustible en el tanque, no puede ayudar a los demás. Tómate el tiempo ahora para limpiar e hidratar, y te sentirás mejor todo el día, tu piel tendrá menos problemas y estarás fresco para ayudar a los demás. No se sienta culpable por tomarse uno o dos minutos para el cuidado personal.

(3) Cíñete a lo básico. Nuestra piel solo necesita unos pocos

conceptos básicos para estar sano. (1) Su piel necesita lavarse por la mañana, incluso si todo lo que hace es enjuagarla en la ducha. Tu piel necesita limpiarse más antes de acostarte, especialmente si tienes maquillaje. Use un limpiador suave, desmaquillador si lo necesita, o compre un limpiador todo en uno que también ayudará a quitar el maquillaje, como un bálsamo limpiador. (2) Su piel necesita exfoliarse. Esto es algo exagerado. Solo necesitas exfoliar 1-2 veces por semana. Cuando era más joven, parecía necesitarlo menos. Vea cómo se siente su piel estacionalmente. Elija un exfoliante suave, como el Revelar Espuma facial exfoliante con ácidos de frutas AHA y reemplace nuestro limpiador matutino con ese dos veces por semana. Su piel muerta será removida y sus otros productos funcionarán mejor. (3) Hidratante. Esto es necesario para casi todos. Aplicar inmediatamente después de secar la cara con palmaditas después del lavado y presionar sobre la piel. Agregue suero para ojos como Awaken alrededor del área de los ojos; un producto no hará las dos áreas. Algunas personas más jóvenes preferirán un aceite, como nuestro nuevo Serenidad Equilibrante del aceite de tanaceto azul que ayuda a equilibrar la producción de aceite. Úselo una o dos veces al día. Tal vez use un humectante con protector solar todo en uno para acelerar, durante el día, y use su aceite por la noche. Si tienes la piel seca o más madura, usa primero tu crema hidratante y luego aplica aceite encima.

(4) ¿Tienes que enmascarar? La respuesta corta a esto es no.
Especialmente cuando tienes niños pequeños, no tienes tiempo para una máscara. ¡Recuerdo asustar al mío con uno! Lo que puedes hacer es esperar hasta el fin de semana. Puede hacer un programa divertido mostrándoles cómo se lo pone y / o esperar hasta que estén absortos en algo como un programa de televisión que dura quince minutos. ¡Solía ​​hacer varias tareas y usarlo mientras doblaba la ropa! Elija una mascarilla que solo tome diez minutos y sea adecuada para su tipo de piel. Si te pierdes una semana o dos, realmente no importará, pero trata de hacer esto algunas veces, por tu amor propio y tu cuidado personal. Semana ocupada, seguro. Pero tomarse diez minutos adicionales en un fin de semana es una excelente manera de recordar que usted es más que un trabajador ocupado, un padre ocupado, etc.

¿Qué es el “baño de bosque” y cómo ayuda a la salud física y mental?


¿No es suficiente hacer ejercicio en una cinta de correr o leer un libro para desconectar y relajarse? Resulta que tal vez no. Vivimos en un mundo que avanza continuamente. Compramos computadoras que tienen una velocidad más rápida, nos suscribimos a las redes sociales que se actualizan instantáneamente y, si bien todo esto es emocionante, también puede causar estrés en muchas personas. Puede ser que la salud física y mental tenga mucho que ver con estar realmente al aire libre. Los expertos son cada vez más conscientes de los beneficios del ejercicio al aire libre, incluida la evidencia de que el ejercicio mejora el tono y la vitalidad de la piel.

Presentamos el arte japonés de “baños de bosque”

¿Qué es el baño de bosque? El baño de bosque, o “shinrin-yoku”, fue acuñado por el Sr. Tomohide Akiyama en 1982, como una forma de reconectarse con la naturaleza. Le preocupaba que la gente se desequilibrara con toda la tecnología emergente y que se olvidaran de la paz y la belleza de la naturaleza. También llamada “asimilar la atmósfera del bosque”, la práctica significa volver a los cinco sentidos.

En 2010 se realizó un estudio que analiza este método de comunicarse con la naturaleza y se encontró que los “baños de bosque” reducían el estrés, los niveles de cortisol y la ansiedad. Lo crea o no, respirar pino tiene algo que ver con esto.

La línea de productos Ayr Skin Care fue desarrollada por la fundadora de la empresa, Kirsten Thomas, quien siempre tuvo una piel muy sensible. Comenzó a desarrollar soluciones para el cuidado de la piel en 2001, luego tomó clases de formulación cosmética y se tomó en serio la creación de una línea de productos para pieles sensibles. Cuando llegó a los 40 y 50 años, quería fuertes beneficios antienvejecimiento sin productos sintéticos agresivos, pero que también fueran éticos, veganos y libres de crueldad. Thomas utiliza ingredientes orgánicos y de comercio justo en casi todo lo que produce la empresa. También escribe un blog semanal con temas sobre aspectos como la seguridad en la extracción de mica, los peligros de los ingredientes en el cuidado de la piel, los alérgenos de los perfumes, así como consejos para el cuidado de la piel para pieles maduras y sensibles.

La línea de productos Ayr Skin Care tiene su origen en cremas, sueros, jabones y aceites que Thomas desarrolló para satisfacer sus necesidades de cuidado de la piel sensible. La empresa lleva el nombre de la ciudad costera escocesa donde nació la madre de Thomas: Ayr. Más información está disponible en AyrSkinCare.com, por correo electrónico a kt@ayrskincare.com o llame al (949) 545-6955.

El teléfono celular de Kirsten es (949) 280-2166

Leer más articulos de belleza a ClichéMag.com
Imágenes proporcionadas por TatumT.Fotografía (crédito: tatum towers) (Tatum Towers) y Nafiseh Asidian





Fuente: Cliche (www.clichemag.com)

Buscar en todo el contenido del sitio web