14 beneficios para la salud de las manzanas rosas (manzanas de agua)

¿Sabías que la pomarrosa se utiliza tanto con fines alimentarios como medicinales? También se le conoce con el nombre científico de Syzgium Jambos. La fruta tiene varios beneficios para la salud, incluida la protección contra la diabetes, un mejor sistema digestivo, un sistema inmunológico mejorado, prevención del cáncer, fiebre reducida y tratamiento contra ataques epilépticos.

¿Qué es una manzana de agua?

Water Apple es una deliciosa fruta tropical del sudeste asiático conocida por sus propiedades para saciar la sed. Rico en fibra, calcio, magnesio, potasio y vitamina C, su fruto maduro posee un color rojo brillante, textura crujiente y gran dulzura. Otros nombres comúnmente utilizados incluyen, “Rose Apple”, “Java Apple”, “Chambakka o Jambaka fruit”, “Wax Apple” y “Watery Rose Apple”.

Conoce La Manzana Rosa:

A pesar de la similitud en su nombre, las manzanas de agua no son similares a las manzanas. De hecho, están interrelacionados con las guayabas. La variedad más comestible de manzanas de agua es Syzgium Jambos.

La planta de pomarrosa es un pequeño arbusto originario del sudeste asiático y muy utilizado como planta ornamental. Es conocido por varios nombres, de los cuales Jambu es una opción popular.

Las manzanas rosas tienen un parecido similar a las guayabas pero son diferentes en textura, sabor y gusto. También contienen solo una o dos semillas grandes sin armadura. Tienen forma de campana y se pueden consumir crudas o preparadas con varios platos y postres.

Valores nutricionales de la manzana rosa:

Los datos nutricionales de las manzanas de agua de rosas por porción son los siguientes:

Calorías: 36 calorías en 145 gramos de Rose-Apples.

Las manzanas rosas tienen un alto contenido de fibra dietética, vitamina C, vitamina A, calcio, niacina, tiamina, potasio y azufre. También contienen ácido betulínico, jambosina y friedelolactona. 100 gramos de manzanas rosas tienen 29 mg de calcio, 123 mg de potasio y 13 mg de azufre.

Los 14 principales beneficios de la manzana rosa (manzana de agua)

Aquí hay algunos beneficios esenciales relacionados con esta deliciosa fruta de manzana de agua. Echemos un vistazo más de cerca a ellos.

1. Controla la Diabetes:

Las manzanas rosas contienen Jambosine, un tipo de alcaloide que puede bloquear o regular el intercambio de almidón en azúcar. Esto es esencial para aquellas personas que están en riesgo de desarrollar diabetes.

2. Ayuda en la digestión:

El alto contenido de fibra presente en las manzanas de agua las hace excelentes para regular el paso de los alimentos a través del tracto digestivo. Esto ayuda a aliviar el estreñimiento y otros problemas de salud. Además, las semillas de pomarrosa se han utilizado para prevenir la diarrea y la disentería.

3. Previene el cáncer:

Las manzanas rosas contienen compuestos orgánicos activos, junto con vitamina C y A. Los primeros estudios y la investigación médica tradicional demuestran que el cáncer de próstata y el cáncer de mama se pueden reducir con la adición de manzanas rosas a su dieta.

4. Reduce la toxicidad:

La decocción de pomarrosa se ha utilizado como sustancia diurética durante muchos años. Esto ha sido útil para eliminar las toxinas del hígado y los riñones mientras mejora la salud general y el metabolismo de nuestro cuerpo.

5. Mejora la salud del corazón:

Las manzanas rosas contienen fibra y nutrientes que muestran efectos positivos en el control de los niveles de colesterol, reducen el riesgo de aterosclerosis y previenen problemas cardiovasculares como derrames cerebrales, enfermedades cardíacas y ataques cardíacos.

6. Aumenta el sistema inmunológico:

Las manzanas rosas contienen compuestos activos y volátiles que se han relacionado con efectos antimicrobianos y antifúngicos. Los estudios han demostrado que puede proteger la piel del desarrollo de varias infecciones y puede mejorar el sistema inmunológico contra diversas enfermedades.

7. Trata las infecciones de la vejiga:

Las personas que sufren de infecciones de la vejiga deben incluir pomarrosas en su dieta. La fruta contiene compuestos químicos que ayudan a eliminar las toxinas. Es un diurético natural que puede estimular la eliminación de la orina para las personas que sufren de problemas de vejiga. Además, consumir manzanas rosas también puede ayudar a prevenir la formación de cálculos renales.

8. Previene la deshidratación durante el embarazo:

Las mujeres embarazadas se deshidratan con bastante frecuencia a medida que sienten náuseas. Durante ese período, beber rosa jugo de manzana es una forma eficaz de prevenir la deshidratación. Además, las manzanas rosas contienen vitaminas y minerales que son esenciales para las mujeres embarazadas.

9. Fortalece los huesos:

Las manzanas rosas tienen un fuerte contenido de calcio para mantener la salud de los huesos. Una porción de 100 gramos de manzanas de agua puede proporcionar 29 mg de calcio. El consumo diario de esta fruta puede proporcionar el requerimiento de calcio y fortalecer los huesos.

10. Trata la enfermedad celíaca:

Las personas que sufren de enfermedad celíaca deben consumir pomarrosas diariamente. Se dice que repara el revestimiento del estómago dañado por la enfermedad celíaca.

Beneficios de Rose Apple para la piel

11. Hidrata la piel:

Las manzanas rosas hidratan y limpian la piel. Puedes aplicar el jugo de manzana rosa en tu cara hasta que se seque. Esto puede ayudar a equilibrar la producción de aceite y servir como una máscara hidratante.

12. Protección ultravioleta:

La manzana rosa contiene componentes de defensa UVB que pueden brindar protección contra la luz solar directa. La fruta puede tratar aún más las quemaduras solares y prevenir la descamación.

13. Trata el acné:

Los estudios han demostrado que el extracto de pomarrosa contiene propiedades antiacné como agentes antiinflamatorios, antioxidantes y antibacterianos.

Beneficios de Rose Apple para el cabello:

14. Promueva un cabello saludable:

Las manzanas rosas contienen un compuesto conocido como procianidina B-2 que estimula el crecimiento y el engrosamiento del cabello. El uso de su extracto puede prevenir el adelgazamiento del cabello y la calvicie.

Efectos secundarios de la manzana de agua

Hay algunos efectos secundarios de tomar manzanas de agua. Son los siguientes:

• Las hojas, semillas y raíces de las pomarrosas contienen una gran cantidad de cianuro o ácido prúsico que es peligroso para la salud.
• No es aconsejable el consumo excesivo de la fruta aparte de su piel y pulpa.
• Siempre consulte a un médico antes de incluir la manzana de agua en su dieta.

Preguntas frecuentes sobre la manzana rosa

1. ¿A qué sabe la manzana de agua?

Una manzana de agua madura es una fruta de color rojo brillante, crujiente y de sabor bastante dulce.

2. ¿El agua de manzana es buena para la presión arterial alta?

Una manzana de agua tiene un alto contenido de potasio y bajo contenido de sodio. Esto ayudará a reducir la presión arterial.

3. Describa el uso tradicional de las pomarrosas.

La decocción de corteza de manzana de agua está hecha de un astringente que se encuentra en la medicina popular que se encuentra en Malasia para tratar la candidiasis. Su fruto se sirve como ensalada en la ceremonia del parto y se utiliza como tónico para tratar el hígado y el cerebro.

Sus flores se pueden utilizar para tratar la fiebre. Se puede preparar usando un dulce preparado a partir de flores.

La decocción de la hoja actúa como diurético y expectorante para el tratamiento del reumatismo y para tratar el dolor de ojos.

Las condiciones de salud como la disentería y la diarrea se pueden tratar con el uso de semillas de pomarrosa. De hecho, los nicaragüenses utilizan infusiones de semillas tostadas y en polvo para tratar la diabetes. Mientras que los colombianos utilizan semillas que poseen propiedades analgésicas.

Las raíces de las pomarrosas son utilizadas por el pueblo cubano para el tratamiento de la epilepsia.

4. ¿Cómo se consumen las manzanas crudas?

Las manzanas rosas se pueden tomar crudas y en conserva, como jaleas y mermeladas. También se puede agregar a los postres para hacer salsa de frutas.

5. ¿Cuáles son los diferentes tipos de pomarrosas?

Los diferentes tipos de manzanas rosas son Java Rose Apple, Jambu, Water Rose Apple y Malay Rose Apple.

Descargo de responsabilidad:

Todo el material de este artículo se proporciona únicamente para su información y no puede interpretarse como consejo o instrucción médica. No se debe tomar ninguna acción o inacción basándose únicamente en el contenido de esta información; en cambio, los lectores deben consultar a los profesionales de la salud apropiados sobre cualquier asunto relacionado con su salud y bienestar.

Los beneficios de la pomarrosa son numerosos. Pero antes de incluir la fruta en tu dieta, sigue el consejo de un profesional de la salud. No es aconsejable el consumo excesivo de pomarrosa, aparte de su pulpa y piel.